No feriado, muitas vezes buscamos uma pausa para saborear lanches deliciosos sem passar muito tempo na cozinha. Pensando nisso, apresentamos três receitas rápidas que são ideais para o lanche da tarde. Com ingredientes simples e passos fáceis, você pode preparar essas delícias em questão de minutos.
1. Sanduíche de Queijo Grilled (Torrada de Queijo)
Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma
- 2 fatias de queijo cheddar ou queijo de sua preferência
- Manteiga
Instruções:
- Espalhe uma fina camada de manteiga em uma das faces de cada fatia de pão.
- Coloque as fatias de queijo entre as fatias de pão, com as faces com manteiga para fora.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio e grelhe o sanduíche até que o queijo derreta e o pão fique dourado de ambos os lados.
- Corte o sanduíche ao meio e aproveite!
2. Salada de Frutas com Iogurte e Mel
Ingredientes:
- Frutas de sua escolha (morangos, bananas, maçãs, uvas, etc.)
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mel
- Granola (opcional)
Instruções:
- Corte as frutas em pedaços e coloque-as em uma tigela.
- Misture o iogurte e o mel em uma tigela separada.
- Despeje a mistura de iogurte e mel sobre as frutas.
- Misture suavemente para revestir as frutas.
- Se desejar, polvilhe granola por cima para um toque crocante.
- Sirva a salada de frutas imediatamente.
3. Wrap de Frango e Abacate
Ingredientes:
- Tortilhas de trigo integral
- Peito de frango grelhado, cortado em tiras
- Abacate maduro, fatiado
- Alface picada
- Molho de iogurte ou molho ranch (opcional)
Instruções:
- Coloque uma tortilha de trigo integral em uma superfície plana.
- Coloque as tiras de frango, fatias de abacate e alface no centro da tortilha.
- Se desejar, regue com molho de iogurte ou molho ranch.
- Dobre as bordas da tortilha e enrole-a firmemente.
- Corte ao meio na diagonal e sirva.
Essas receitas são fáceis de preparar e são ideais para um lanche da tarde durante o feriado. Elas oferecem uma variedade de sabores, desde opções salgadas a doces, para satisfazer diferentes preferências.
