Para uma pausa no meio da tarde, nada supera um smoothie de manga e coco refrescante e cheio de sabor. Esta bebida cremosa combina a doçura natural da manga com a suavidade do coco, criando uma combinação tropical que é perfeita para saciar a sede e satisfazer o desejo por um lanche saudável. O smoothie é rápido de preparar e pode ser uma opção leve e nutritiva para qualquer momento do dia. Prepare-se para uma explosão de sabor e energia com esta receita de smoothie de manga e coco. Vamos descobrir como fazê-lo!
Ingredientes para o Smoothie de Manga e Coco:
- 1 manga madura, descascada e cortada
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
- Gelo a gosto
Instruções:
- Coloque a manga cortada no liquidificador.
- Adicione o leite de coco, o iogurte natural e o mel, se desejar um toque doce extra.
- Adicione gelo a gosto para obter uma consistência mais cremosa e refrescante.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea.
- Despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente, decorando com pedaços de manga ou lascas de coco, se desejar.
