Após dias de celebração intensa, é hora de dar um descanso merecido ao seu corpo e restaurar seu equilíbrio interno. Nada melhor do que uma infusão detox para ajudar a desintoxicar e revitalizar seu organismo.
Ingredientes:
- 1 litro de água filtrada
- 1 limão orgânico (cortado em rodelas)
- 1 pepino (cortado em rodelas)
- 1 punhado de folhas de hortelã fresca
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- Opcional: algumas folhas de chá verde ou chá de dente-de-leão
Instruções:
- Em uma panela, leve a água para ferver.
- Enquanto isso, prepare os ingredientes cortando o limão e o pepino em rodelas e ralando o gengibre fresco.
- Assim que a água ferver, adicione o limão, o pepino, a hortelã e o gengibre à panela.
- Se estiver usando chá verde ou chá de dente-de-leão, adicione também nesta etapa.
- Deixe a infusão ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
- Coe a infusão e sirva quente ou fria, conforme preferir.
Dica: Você pode armazenar o restante da infusão na geladeira por até 24 horas e consumi-la ao longo do dia para manter-se hidratado e energizado.
Desfrute desta bebida refrescante e nutritiva para ajudar seu corpo a se recuperar das festividades e voltar ao seu estado natural de equilíbrio e bem-estar.
