Ingredientes:
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite
- 1 colher de sopa de curry em pó
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 xícara de leite de coco
- 1 xícara de caldo de galinha ou água
- 1 cenoura média cortada em rodelas
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 1 abobrinha média cortada em cubos
- Sal e pimenta a gosto
- Coentro fresco picado para decorar (opcional)
- Arroz branco ou integral para acompanhar
Instruções:
- Prepare o Frango:
- Tempere os cubos de frango com sal e pimenta a gosto.
- Refogue os Aromáticos:
- Em uma panela grande, aqueça o óleo de coco ou azeite em fogo médio.
- Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente.
- Acrescente o alho e refogue por mais 1-2 minutos.
- Cozinhe o Frango:
- Adicione os cubos de frango à panela e cozinhe até que estejam dourados por todos os lados.
- Adicione os Temperos:
- Polvilhe o curry em pó, cominho e cúrcuma sobre o frango e mexa bem para que os temperos cubram todos os pedaços.
- Incorpore o Leite de Coco e o Caldo:
- Despeje o leite de coco e o caldo de galinha (ou água) na panela, mexendo para combinar.
- Deixe a mistura ferver, depois reduza o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo.
- Adicione os Legumes:
- Adicione a cenoura, o pimentão e a abobrinha à panela.
- Cozinhe por cerca de 10-15 minutos, ou até que os legumes estejam macios e o frango cozido por completo.
- Ajuste os Temperos:
- Prove e ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
- Sirva:
- Sirva o frango ao curry com legumes sobre uma cama de arroz branco ou integral.
- Decore com coentro fresco picado, se desejar.
Bom apetite!